スーパーアドバンス　前半
	メンズエアロサークル エアロビクスと筋トレを交互に行うサーキットトレーニングのクラスです。 昔ながらの、シンプルでたくさん走る強度の高いエアロビクスをやっています。 男子にはこれが一番いいんです。 体力の三大要素、筋力、持久力、柔軟性を網羅する総合トレーニングです。 みなさん、ぜひ一緒に身体を鍛えましょう。 メンズエアロサークルホームページ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html 他の動画を見る コメントはツイッターでお願いします ツイート

 

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