ある日の中級クラス
	若いうちから強めの運動を！ エアロビクスをずっとやっている人は、とにかく若いです。 若い頃から30年以上ずっと続けている50歳代の人は、 30代よりもずっと動けてしまいます。 50歳になってから急に始めても、なかなか出来るものでは有りません。 重要なのは体力の有る若いうちから強めの運動を習慣にすること。 楽しく夢中になって1時間以上走り続けてしまう、ハイインパクトエアロビクスは本当に良いトレーニングです。 ぜひ、参加してみてください。 基本動作を大きく美しく動く事を目標にやっています。 スキルを高める事を目標にしながら、体力をつけていきます。 鍛えたい男性の為のエアロビクスです。 ダンスの様な事はやらない、身体をしっかり使うエクササイズをしています。 基本動作を大きく、美しく、動き続けられる、本当の意味での上級者を目指します。 会員登録の様な面倒は有りませんので、どうぞお気軽にご参加ください。 ホームページはこちらです https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html 他の動画を見る コメントはツイッターでお願いします ツイート

 

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