男のエアロビクス
	ある日の中級クラス 毎月最終土曜日のスーパーアドバンスクラスです エアロビクスと筋トレを交互に行う、サーキットトレーニング エアロビクスはシンプル動作で高強度、 結構キツいです 基本動作を大きく美しく動く事を目標にやっています。 スキルを高める事を目標にしながら、体力をつけていきます。 鍛えたい男性の為のエアロビクスです。 ダンスの様な事はやらない、身体をしっかり使うエクササイズをしています。 基本動作を大きく、美しく、動き続けられる、本当の意味での上級者を目指します。 会員登録の様な面倒は有りませんので、どうぞお気軽にご参加ください。 ホームページはこちらです https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html 他の動画を見る コメントはツイッターでお願いします ツイート

 

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