エアロビクスってどんな感じ？
	中級クラスの内容をご紹介 メンズエアロサークルでは、シンプル動作で高強度な男性の為のエアロをやっています。 クラスがどんな風に進んでゆくのか、ご紹介します。 ある日の中級者向けクラスの内容です。 ウォーミングアップを10分、ローインパクトを25分やって、 35分からの動画です。 ぜひ、画面を見ながら一緒にやっているつもりで、 自分が身体を動かしているのを想像してみてください。 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html 他の動画を見る コメントはツイッターでお願いします ツイート

 

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