あしたのために  
     
  リラクゼーションプログラム

インストラクター現役時代に、リラクゼーションのクラスも担当していました。

その時にやった内容を思い出して、短い動画にしてみました。

(実際のクラスは45分でした)



温かい気持ちになりましょう。
優しい気持ちになりましょう。
暖かくて安心できる気持ちになりましょう。

子供だった頃の自分にありがとう。

明日から、勇気を持って生きていきましょう。


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