かわいひでとし日記
令和3年11月15日      エアロビクスインストラクター      運動をする
  
自分は現在、コナミスポーツの会員になっているのだけれど、

色々なインストラクターのクラスに出てみているが、

うん、これは良い! また出よう!

と思うインストラクターは、まだ、たった一人しか居ない。

それ以外のクラスに出た時には、

何をやっとんのだろう、、、

と思ってしまう。

これは、スポーツクラブの会員の高齢化とも関係は有ると思う。

なので、運動強度の低い内容で、振り付けを複雑にして興味を引くという事になっている。

おばさま達にはそれで良いかもしれない。

しかし、初級クラスと上級クラスは有っても、中級クラスが無い。

もっと体力をつけたい人の為のクラスが無い。

そもそもインストラクター自身が身体も出来ていないし、動きも重心が高すぎて軽すぎる動きしかしていない。

さらに、インストラクター自身、着ているウェアが最初から汗をかく気が毛頭無い様なものを着ている。

なので、スタジオプログラムで全身をまんべんなく動かして体力をつける、という事は殆ど諦めざるを得ない状況だ。

自分たちが現役でやっていた頃、およそ20年くらい前のエアロビクスは違うものだった。

スタジオの中は男女半々居て、みんなキツい運動を欲していた。

鍛えたい人がスタジオに来ていたのだった。

ものすごい量の汗をかいて、自分の足元に汗で水溜りが出来るほどだった。

それが今では軽いダンスごっこの様になってしまっている。

年齢高めの人の為にはそれはそれで良いのだけれど、

低難度、高強度の中級者向けクラスが無いのだ。


昔のインストラクターはとてもキツい仕事をしていたものだった。

通常インストラクターは受けている会員よりも3倍体力を使うと言われる。

ずっとしゃべり続けながら、大きくて美しいお手本の動きをし続けるからだ。

そして、イントラ自身の体型もお手本になっている。


そんな昔のインストラクターというとすぐ思い浮かぶのが野村健一郎さんだ。

昔の、と書いてしまったけれど、野村さんは今でも指導を続けている。

スタジオでの指導も、競技者としての活躍も素晴らしいものだった。

体型、筋力、柔軟性、可動域、美しさ、本当に素晴らしいと思う。




また、スタジオでの指導も丁寧で感じが良く、テンションも高く素晴らしいものだ。

動きがしっかりしていて、マンボチャチャなんてやってもしっかり低い重心を保っている。




この動画を見て思うのは、受けている会員さんたちの動きがきちんとしていること。

良いインストラクターのクラスにいつも出ている人は、おじさまでもおばさまでも、

動きがきちんとしているのだ。

これは自分が現役時代に色々なスポーツクラブでクラスを持ってみて驚いた事の一つだ。

きちんとしたインストラクターが居るスポーツクラブの会員さんは、

動きがとてもきちんとしているのだった。

やってみてとても驚いたものだった。

なので、スタジオプログラムを受けている人は、インストラクターを選ぶ必要が有ります。


そういうわけで、おじさんは、今のエアロビクスにとても怒っています。

しょーがないから、老体に鞭打って、自分でレッスンをやっている次第です。

若い時の様には出来ないけれど、なんとかそれに近づこうと頑張っています。

良かったらやりに来てくださいね。イントラがポンコツだけど、、、

鍛えたいメンズの為のエアロサークル
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エアロビクス関係者に伝えたいこと

美しい身体の使い方

身体を鍛えよう



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